6 untuk mendapatkan ketenagan hati. (copi paste dri sebuah artikel)

Sahabatku ada 6 tips mudah
untuk mendapatkan ketenangan
hati semoga bermanfaat :
1. Jangan tergantung terhadap
orang lain, bersikaplah mandiri
dan percaya akan kemampuan
yang kita miliki.
2. Jangan berburuk sangka,
berfikirlah positif akan membawa
pada suatu yang bermanfaat.
3. Jangan mengingat penyesalan
di masa lalu, hidup itu mudah,
buatlah dalam suatu perbuatan
kita dengan keputusan dan
jadikan masa lalu menjadi sebuah
pelajaran untuk menjadi yang
lebih baik.
4. Jangan pernah menyimpan
dendam di hati, dendam itu di
ibaratkan sebagai racun dalam
hati kita, jauhi itu.
5. Jauhi sifat terburu-buru, aset
dalam kehidupan bukan harta
tapi waktu. maka pergunakan
waktu dengan baik.
6. Jangan khawatir dengan hari
esok, ketuklah pintu dan pintu
pun akan terbuka, ingatlah ALLAH,
ALLAH pun akan ingat pada kita.

menghadapi rasa cemas dan gelisah

selama kita hidup didunia ini kita selalu akan
mengahadapi kecemasan, kesedihan,
kehawatiran dsb. Itulah realita kehidupan dunya
yang dicptakan oleh Allah agar manusia rindu
dengan kehidupan disurga nanti. Makanya begitu
orang masuk surga mereka akan mendengar
sambutan:
Wahai penghuni surga mulai sekarang kamu
sekalian akan tetap muda dan tidak akan menjadi
tua
Kamu sekalian akan selalu behagia dan tidak akan
cemas atau sedih lagi
Kamu sekalian akan selalu dalam kenimatan dan
tidak akan sengsara
Kau sekalian akan hiduip selama-lamanya, dan
tidak akan mati.
Namun sebetulanya diantara tanda orang-orang
calon penghuni surga adalah mereka akan
merasakan kenimatan surga tetikala dia masih di
dunia ini.
Ada seorng Ulama yang mengatkan bahwa
barangsiapa yang tidak menimati surga didunia
ini, maka dia tidak akan menimati suga dikhirat
nanti.
Karena orang banyak bertawakal dan yakin
dengan Allah pasti hidupnya tidak akan banyak
menghadapi kecemasan atau kegelisahan. Hanya
orang yang kurang keyakinanya dan tawakalnya
kepada Alah yang hidupnya sering dihinggapi
oleh kecemasan dan kegelisahan. Oleh karena itu
maskipun mereka menghadapi berbagai macam
cobaan, tantangan dan penderitaan, hati mereka
tidak akan gelisah atau takut. Orang seperti itu
kan berarti hidupnya nimat. Makannya orang
yang bunuh diri kebanyakan orang-orang kaya,
bintang film, penyanyi, dsb. Padahal dari segi
meteri umumnya mereka lebih dari cukup.
Kenapa? Karena mereka bisa membahagiakan
orang lain, tapi dirinya sendiri menderita dan
gelisah.
Pernahkah kita ada kiyai dikampung yang bunuh
diri? Tidak pernah, padahal dari segi materi
umumnya kadang-kadang serba kurang
Jadi untuk menghadapi masalah cemas adalah
a. Harus yakin adanya perasaan cemas atau
gelisah adalah seuatu yang tidak bisa dihendari.
Nabipun (S) kadang kadang merasa cemas ketika
melihat orang-orang Quraish yang tetap
kebanyakan tidak mau beriman maskipun setelah
diperlihatakan kepada mereka berbagai macam
mujizat. Maka oleh Allah (S) diperingatkan bahwa
tugas kamu adalah ‘hanya menyampaikan
(memperingatkan) “Inama anta muzdakir’
b. Harus merasakan yakin bhw masa depan itu
ditangan Allah SWT. Jadi kewajiban kita adalah
melaksanakan tugas yg dibebankan kepada kita,
sperti mendidik anak dsb. Tentang hasilnya kita
tawakal kepada Allah. Kerean biasanya yang
membuat orang itu cemas atau gelisah adalah
dihantu-hantui kehawatiran tentang masa depan
yang ilmunya hanya pada Allah SWT. Mengapa
kita harus menderita sekarang untuk sesuatu
yang belum pasti terjadi.
c, Membaca doa yang diajarkan oleh Nabi (S)
Allahumma ini azdubika minal hammi walhazan
(Allah aku berlindung pada-Mu dari kecemasan
dan kesedihan.)

melepas yg kita cinta

Ketika Allah menitipkan cinta pada kita, kita tidak
bisa memilih
kepada siapa kita ingin mencinta, Juga tak kuasa
menolak cinta yang datang, kerana cinta adalah
titipanNya.
Dan ketika saatnya tiba ,,Allah akan menguji
titipanNya itu,
Menguji cinta yang Dia titipkan kepada
kita.Menguji timbangan cinta kita pada-Nya dan
pada kekasih fana kita..Selama ini, manakah yang
di DAHULUKAN..?
Ketika saatnya tiba ,,Allah akan menguji seberapa
kuat ikatan cinta itu.Dan mungkin akan Dia
datangkan cinta-cinta lain..
Sekadar memastikan apakah cinta yang Dia
titipkan tak berkurang kekuatannya..Dan akankah
manusia siap mengembalikan titipan itu..Ketika
saat waktunya tiba..
Kehilangan orang yang kita cintai sungguh sangat
menyedihkan bahkan menyakitkan, namun kita
tak akan mampu menghindarinya, kerana takkan
ada yg abadi di dunia ini.
Kehilangannya membuatku merasa rapuh dan
hampa, namun seharusnya memberikan
pelajaran dan motivasi berharga bagiku agar
senantiasa belajar ikhlas dan sabar menerima
Ketetapan-Nya serta mampu memaknai arti
sebuah kehilangan.
Wahai diriku yang rapuh,
Sadarkah jika engkau tidak memiliki apapun
kecuali apa yang telah Allah 'Azza wa Jalla
amanahkan untuk dirimu?Janganlah engkau larut
dalam kesedihan bahkan tenggelam dalam
kepedihan manakala Rabb-mu mengambilnya
kembali dari hidupmu!
Telah kulepas sepasang kenangan menjelang
petang ......terbanglah,,Kepakkan sayapmu..
Indahkan semua tempat yang kau singgahi,
Ada beribu kebahagian yang turut terselip
disayapmu sebenarnya,Bagikanlah..
Kesetiap mata yang memandangmu..
Sehingga binar bahagia kelak kan terlihat disetiap
pasang mata yang penuh cinta..Seperti binar
yang bercahaya metafora dimatamu,Tatkala kau
membaca kalimat bisuku dikulit waktu..
Kutitip rinduku padamu angin..
Sebab ragaku ,,Tlah lelah menanggung rindu..
Maafku tlah membuatmu ,,Menderita
bersamaku..
Kerana sayap merpatiku pun tlah patah,
Terbanglah wahai angin,,
Temukan dia ditepian langit..
Ditempat segala rindu membara...

saat penat d dunia

Ketika wajah ini penat memikirkan dunia maka
berwudhulah, ketika tangan ini letih menggapai
cita-cita maka bertakbirlah, Ketika pundak tak
kuasa memikul amanah maka bersujudlah,
ketika rizki mulai terasa sempit maka
berinfaqlah dan ketika cinta mulai bertasbih
maka berbahagialah.
Mari kita ikhlaskan dan dekatkan diri kita kepada-
NYA,agar bisa tunduk disaat yang lain angkuh,
agar bisa tangguh disaat yang lain runtuh,dan
agar bisa tegar disaat yang lain terlempar..

sifat yang bisa menghancurkan diri

Dari buku Personality Plus, bisa disimpulkan
kira-kira ada 20 sifat yang bisa menghancurkan
diri sendiri, yaitu:
1. Bashful
Sering menghindari perhatian karena malu
2. Unforgiving
Sulit melupakan sakit hati atas ketidakadilan
yang dialami, biasa mendendam
3. Resentful
Sering memendam rasa tidak senang akibat
tersinggung oleh fakta/khayalannya
4. Fussy
Bersikeras minta perhatian besar pada
perincian/hal yang sepele
5. Insecure
Sering merasa sedih/cemas/takut/kurang
kepercayaan
6. Unpopular
Suka menuntut orang lain untuk sempurna
sesuai keinginannya
7. Hard to please
Suka menetapkan standar yang terlalu tinggi
yang sulit dipenuhi oleh orang lain
8. Pessimistic
Sering melihat sisi buruk lebih dulu pada
situasi apapun
9. Alienated
Sering merasa terasing/tidak aman, takut
jangan-jangan tidak disenangi orang lain
10. Negative attitude
Jarang berpikir positif, sering cuma melihat
sisi buruk/gelap setiap situasi
11. Withdrawn
Sering lama-lama menyendiri/menarik diri/
mengasingkan diri
12. Too sensitive
Terlalu introspektif/ingin dipahami, mudah
tersinggung kalau disalahpahami
13. Depressed
Hampir sepanjang waktu merasa tertekan
14. Introvert
Pemikiran & perhatiannya ditujukan ke dalam,
hidup di dalam diri sendiri
15. Moody
Semangatnya sering merosot drastis, apalagi
kalo merasa tidak dihargai
16. Skeptical
Tidak mudah percaya, mempertanyakan motif
di balik kata-kata
17. Loner
Memerlukan banyak waktu pribadi, cenderung
menghindari orang lain
18. Suspicious
Suka curiga/tidak percaya kata-kata orang lain
19. Revengeful
Sadar/tidak sadar sering menahan perasaan,
menyimpan dendam, ingin membalas
20. Critical
Suka mengevaluasi/menilai/berpikir/
mengkritik secara negatif

salam perubahan

Perubahan adalah tentang hidup, bahwa hidup
berubah, itu benar."
Manusia selalu berusaha mencari dan terus
mengejar apa yang mereka anggap pantas untuk
didapatkan dalam hidup. Tidak jarang, bahkan
seringkali muncul pertanyaan-pertanyaan dalam
benak mereka, "Akankah aku dapatkan? Bolehkah
aku miliki? Sanggupkah aku memperolehnya?
Cukup layak/ pantaskah aku?.."
Hari ini, aku belajar banyak hal, bahwa dalam
hidup kalimat "Tak ada yang abadi di dunia ini"
bukanlah hanya sekedar pesan moral yang
terpampang dalam buku-buku tentang motivasi.
Atau hanya kalimat yang keluar dari seorang
bijak yang menyadarkan tentang pentingnya
hidup sesudah mati.
Aku tak akan bicara tentang mati, karna aku tak
pernah mati sebelumnya dan bukan tak ingin, tp
saat ini masih banyak mimpi yg harus aku raih,
masih banyak hati yang harus aku bahagiakan dan
terutama, masih terselip puluhan atau mungkin
ratusan ide-ide yg bisa aku wujudkan.
"Tak ada yang abadi di dunia ini..", bahwa bibit
tanaman pun akan bertumbuh besar menjadi
pohon yang kemudian tua, dan harus merelakan
daunnya berguguran menyentuh bumi.
"Tak ada yang abadi di dunia ini..", karena sungai
pun bisa kering ketika kemarau melanda
berkepanjangan.
"Tak ada yang abadi di dunia ini..", dengan
perginya orang-orang yang aku sayangi dari dunia
ini, dan suatu saat aku pun akan menjadi bagian
sejarah umat manusia yang tidak kekal.
Senyum akan berganti dengan isakan tangis..
Amarah bisa berubah menjadi kasih sayang..
Gelak tawa tidak mustahil beralih menjadi caci
maki menyayat hati..
Sakit berubah menjadi sehat..
Bahagia menjadi kesedihan..
Bahkan yang kurang cantik, bisa menjadi cantik
( inerbeauty )
Perubahan bukan tak akan terjadi, dan
perubahan jelas akan membawa penolakan karna
berubah berarti ada yang berbeda dan sesuatu
yang beda harus dikenali terlebih dahulu.
Perubahan, bukan berarti tidak akan ada jiwa
yang terluka, atau hati yang tersakiti. Perubahan
juga membawa manusia pada satu situasi kondisi
yang akan menyadarkan manusia tentang
pentingnya masa lalu. Namun hidup, bukan
tentang masa lalu, dan berubah harus melawan
masa lalu.
Tak ada yang kekal di dunia ini, tak ada yang stag
pada satu kondisi, karna sebuah proses pernah
berjanji pada alam dan pada dunia bahwa ia akan
membawa manusia pada satu titik balik, atau
satu titik baru. Titik-titik kehidupan ada di dunia
ini, tersebar tak merata sehingga membawa
manusia pada pertanyaan-pertanyaan dititik
manakah mereka akan singgah. Iya, singgah
bukan untuk tinggal, sampai akhirnya titik
kehidupan menyerahkan manusia pada sebuah
titk terakhir, kematian.
Perubahan, bukan harus dijalani tapi dinikmati.
Perubahan tidak akan pernah berhenti, karna
perubahan mengajarkan pentingnya menghargai
waktu dan kehidupan.
Bersahabatlah dengan perubahan, agar ketika ia
menghampiri rasanya tidak akan menyakitkan.
--0o--
Apa dan Siapakah yang tidak akan berubah ..
untuk dapat menghadapi perubahan yang pasti,
tidaklah harus menjadi pintar.. mungkin hanya
sedikit mengerti.
PERUBAHAN BUTUH
PERJUANGAN
PERUBAHAN BUTUH
PENGORBANAAN
PERUBAHAN BUTUH
KOMITMEN
PERUBAHAN BUTUH
TINDAKAN
PERUBAHAN BUTUH
KEYAKINAN UNTUK BISA MELAKUKAN,YA.......
tidak perlu menjadi pintar untuk mengetahui apa
itu perjuangan .. pengorbanan.. komitmen..
tindakan.. atau keyakinan.
dan kemudian cobalah untuk menjadi lebih bijak
melakukan semua yang perlu dilakukan untuk
menghadapi perubahan setelah kita
mengetahuinya